{"id":4249,"date":"2014-07-01T12:27:09","date_gmt":"2014-07-01T11:27:09","guid":{"rendered":"http:\/\/javiermanzano.es\/?p=4249"},"modified":"2014-07-01T12:27:09","modified_gmt":"2014-07-01T11:27:09","slug":"envejecimiento-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/javiermanzano.es\/?p=4249","title":{"rendered":"Envejecimiento Cerebral"},"content":{"rendered":"

\"4\"<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>\u00abHoy algo que da mucho v\u00e9rtigo\u2026, en el mismo borde del \u201cno me acuerdo\u201d\u2026: hoy el envejecimiento cerebral.<\/em><\/p>\n

Pesa kilo y medio, es el elemento m\u00e1s complejo del sistema solar, ni m\u00e1s ni menos, y est\u00e1 hecho, entre otro material, de 100 mil millones de neuronas. Se llama cerebro y aunque \u201cvive\u201d a tope hasta el instante final, a partir de los 40 a\u00f1os dicen algunos expertos que comienza a envejecer.<\/em><\/p>\n

\u00bfPor el desgaste del tiempo o por el desgaste del uso? \u00bfSe puede evitar o es inevitable? \u00bfY los efectos de ese envejecimiento se pueden paliar o son, simple y duramente, gajes de la vida?<\/em><\/p>\n

\"1\"<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Hoy vamos a viajar al interior de esa m\u00e1quina perfecta que a cada instante consume el 20 por ciento de nuestra energ\u00eda. La intenci\u00f3n es o ser\u00eda conocerle pero para eso necesitar\u00edamos muchos programas de mucha horas. No tenemos ni lo uno ni lo otro con lo que vamos a limitarnos a aproximarnos a ese objeto que es el verdadero y \u00fanico centro de mando de nuestra existencia. Para lo bueno y para lo malo.<\/em>
\n S\u00f3lo vamos a aproximarnos para apuntar causas de su envejecimiento, pero, sobre todo, para anotar consejos, recomendaciones, pistas y trucos para sobrellevar ese envejecimiento, para intentar despistarlo\u2026, \u2026para alejarlo lo m\u00e1s posible.<\/em><\/p>\n

\u00bfSe puede? Los expertos dicen que s\u00ed. \u00bfC\u00f3mo? Es lo que vamos a descubrir con la ayuda de nuestro psiquiatra de cabecera.<\/em><\/p>\n

Antes de saludarle, alguna pincelada m\u00e1s.<\/em><\/p>\n

Por ejemplo lo obvio, sabiendo que lo obvio muchas veces es sin\u00f3nimo de olvidadizo, y precisamente por eso debemos retener juntos algunas cosas que aceleran, o contribuyen, al envejecimiento de nuestro cerebro. A saber: contribuye al envejecimiento del cerebro no llevar una dieta saludable, el sedentarismo, fumar, el estr\u00e9s, la soledad, el \u201cmedaigualismo\u201d\u2026 Y por el contrario, dribla un poco el envejecimiento del cerebro el viajar, la lectura, \"3\"<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>estudiar, explorar las nuevas tecnolog\u00edas\u2026<\/em><\/p>\n

Son tan s\u00f3lo algunos truquillos, obvios y precisamente por eso casi de obligada memorizaci\u00f3n. Apenas unos apuntes que ahora repetimos ampliados y detallados con nuestro invitado, con nuestro psiquiatra de cabecera que ya ha estado con nosotros en anteriores ocasiones. Es Jos\u00e9 Antonio L\u00f3pez Rodr\u00edguez, entre sus especialidades est\u00e1n la neurociencia, la gen\u00e9tica, y la antropolog\u00eda; es vicepresidente de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Psiquiatr\u00eda Privada\u00bb.<\/em><\/p>\n

Y ahora ya: \u00a1a escuchar!<\/p>\n

Antes, te recuerdo: puedes escuchar Las Cr\u00f3nicas Del V\u00e9rtigo los martes a las 11:30 en Las Ma\u00f1anas de RNE<\/a>. Adem\u00e1s, puedes seguirnos en Twitter, @cronicasvertigo , y puedes contactar con nosotros y contarnos lo que quieras aqu\u00ed: lascronicasdelvertigo@gmail.com<\/p>\n

A cuidarse!!<\/p>\n

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